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Die Volkswandertage des SV 66 Pondorf |
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| Oktober 2007 Oktober 2008 |
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| Oktober 2010 | |
| Oktober 2011 | |
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Wandern!
Idealer Freizeitsport Wandern für die ganzheitliche Gesundheit
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| Wandern
– der Klassiker ist wieder in. Nach Jahren, in denen das Wandern eher als spießig und altmodisch galt, entwickelt es sich immer mehr zu einem Trendsport für Jung und Alt. Und das zu Recht. Denn Wandern wirkt sehr positiv auf den Menschen – und das ganzheitlich. Das Wandern als Freizeitsport hat zahlreiche
positive Funktionen für den menschlichen Organismus. Es stärkt Körper,
Geist und Seele in vielerlei Hinsicht. Hier die wichtigsten Faktoren:
Wandern … kräftigt
die Muskulatur steigert
die Abwehrkräfte senkt
den Blutdruck stärkt
die Herzfunktionen kräftigt
die Lungen und verbessert die Sauerstoffversorgung unterstützt
beim Abnehmen fördert
die Ausdauer hilft,
Stress, Ängste und Sorgen abzubauen fördert
ein gesundes Körpergefühl und -bewusstsein steigert
die Konzentrationsfähigkeit kann
zu meditativen Zuständen führen nährt
die Seele durch schöne Naturerlebnisse in
Gemeinschaft fördert soziale Fähigkeiten kann
sogar Depressionen und Traumata lindern
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